カプサイシンについて
カプサイシンは、唐辛子の辛さのもとになる成分で脳に運ばれて内臓感覚神経に働き、副腎のアドレナリンの分泌を活発にさせ発汗を促します。殺菌作用・健胃作用・体を暖める効果があります。料理の味付けに唐辛子を上手に利用することで塩分の量を減らすこともできます。
その他にも指先が暖かな靴下としてカプサイシン入りのものが製品化されたり、催涙スプレーの成分など幅広い分野で利用されています。
激辛ブームでも注目されたカプサイシンですが、摂取しすぎると胃への刺激が強すぎてしまう場合があるので注意が必要です。
イソフラボンについて
イソフラボンは大豆胚芽に特に多く含まれるフラボノイドの一種で女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されています。
イソフラボンは女性ホルモンの働きを持つことから更年期障害への有効性があるとされています。また骨粗鬆症、動脈硬化、ガンなどの予防にも有効といわれています。
日本の食文化とイソフラボンの関わりは深く、日本の長寿の秘訣はイソフラボンにあるといった研究もされているそうです。
カプサイシンとイソフラボン
これら2つの成分を摂取することにより毛髪によいという研究結果が報告されテレビでも取り上げられるなど話題となりました。成長を促す物質を増加させるカプサイシンと大豆イソフラボンを同時に摂取することで育毛効果があるのだそうです。サプリメントも多くでていますし、日常の食生活でも無理なく摂れる成分だけに、育毛などを気にされている方には試してみる価値はありそうですね。
サプリメント口コミと感想
カプサイシンやイソフラボンのサプリメントは大手の通販サイトの口コミ情報を利用して実際の感想や使用感などを参考にすると選びやすいですね。もちろん効果には個人差がありますが、売れ筋や話題のサプリメントがわかります。
